Wenn Du noch keine oder wenig Erfahrung mit HathaYoga hast, empfehlen wir einen Yogakurs für Anfänger.
Das Aufbau-Training wird Dir eine gute Basis geben für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation. Diese Techniken kannst Du Dein ganzes Leben lang benutzen. Sie bieten eine große Unterstützung im Alltag.
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