Boxen

Schweb' wie ein Schmetterling, Stich wie eine Biene!

Die Kunst des Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Explosivität und harmonischen Bewegungsabläufen.

Darüber hinaus fördert diese faszinierende
Sportart das Selbstvertrauen, steigert das Konzentrationsvermögen und stärkt die körperliche Fitness.

Wie bei allen Kampfsportarten sind auch beim regulären Boxen die Grundlagen entscheidend. Zunächst kann man mithilfe einer Geraden Linken den Abstand zwischen sich und dem Gegner abschätzen, worauf dann eine erweiternde Kombination folgt. Der sogenannte Jab (gerader Schlag mit der Führungshand) kann auf verschiedene Arten ausgeübt werden. Man verbindet meistens Arm- und Beinbewegung miteinander, um so durch Gewichtsverlagerungen mehr Kraft für den Schlag aufzubauen. Deshalb erfordert Kampfsport nicht nur Kraft, sondern auch viel Konzentration und Köpfchen.
Unsere Trainer achten beim Training sorgfältig darauf, dass die Bewegungskoordination und -abläufe direkt von Anfang an gelernt werden. Die Kampfsport Kurse im Gym & Box sind dadurch sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Boxer gedacht. Boxen ist ein tolles Fitnesstraining für jedes Alter.

Unser Boxkurs findet immer dienstags und donnerstags um 18 Uhr statt.

Wer sich selbst mal wieder richtig auspowern möchte, kann gerne zu einem Probetraining vorbeikommen.

Dienstag             18.00

Donnerstag        18.00

Adresse
ASCHAFFENBURG  

Mainaschaffer Str. 113

63741 Aschaffenburg

DIEBURG   

Lager Str. 49

64807 Dieburg


info@gymandbox.com

Tel: 0157 32 84 84 85

GYM & BOX

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Öffnungszeiten

ASCHAFFENBURG

Mo bis Fr          17 - 21 Uhr

Sa                       11 - 16 Uhr

DIEBURG 

Di und Do       16.30 -19 Uhr