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Yoga
In der Ruhe liegt die Kraft
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Seit Jahrtausenden wussten die Meister, dass die wahre Kraft von innen kommt.
Yoga-Übungen bringen physische und mentale Flexibilität, stabilisiert die Herzfunktion, stärken das Immunsystem und verbessern die Balance. Begleitende bewusste Atemübungen steigern Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und
ermöglichen tiefe mentale Entspannung.
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