Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft

Seit Jahrtausenden wussten die Meister, dass die wahre Kraft von innen kommt.

Yoga-Übungen bringen physische und mentale Flexibilität, stabilisiert die Herzfunktion, stärken das Immunsystem und verbessern die Balance. Begleitende bewusste Atemübungen steigern Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und

ermöglichen tiefe mentale Entspannung.