10 Boxschläge für Kickboxen und Muay Thai

In diesem Video erklären wir die wichtige Unterschiede in der Kampfstellung für Boxen, K1-Kickboxen und Muay Thai. Die Ausführung erst der einzelner Grundschläge und danach drei einfachen 2er Boxkombinationen zum Führen mit den Händen wird gezeigt. Übt es zu Hause vor dem Spiegel, erst eine Runde nur Boxerstellung und den Fußspitzen balancieren, danach alle Schläge mit Fäusten einzeln. Dritte Runde 2er Kombinationen zum Anboxen. Und ganz zum Schluss könnt ihr diese 2er Kombinationen mit einzelnen Schlägen 1 bis 10 beenden. Achtet die ganze Zeit auf eure Deckung und dass ihr alle Techniken aus den Füßen ausführt. www.gymandbox.com


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