Gegründet wurde Gym&Box 2016 mit zwei Zielen.

Erstens, um gezielt den fitnessorientierten Interessenten effektives funktionelles Training und Fitness-Kickboxen anzubieten.

 

Zweitens, um die effektiven Kampfsportarten Muay Thai, Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu (BJJ), Grappling und Boxen einem größeren Publikum nahe zu bringen.

 

 

FUNCTIONAL TRAINING

Basierend auf modernen Trainingsprogrammen professioneller Athleten und Wettkämpfer, ist das Cross Training darauf ausgerichtet, eine Durchschnittsperson innerhalb kurzer Zeit zu unglaublicher Form und Gesundheit zu verhelfen. Die intensiven Übungen zielen darauf ab, verschiedene Muskelgruppen koordiniert einzusetzen, um den Körper als Einheit zu trainieren. Höchster Kalorienverbrauch, Gewichtreduzierung, Explosivität und Kraft, enormes Ausdauervermögen und Stärkung der kardiovaskulären Gesundheit sind positive Ergebnisse dieser anspruchsvollen Trainingsmethode. Auspowern in familiärer und gelöster Atmosphäre auspowern, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu schaffen.

 

 

KIDS CLUB

Bei Gym&Box stehen gerade die Jüngsten im Vordergrund. Ob Muay Thai, Boxen oder Brazilian Jiu-Jitsu – unser Kinder- und Jugendtraining ist auf die Anforderungen und Bedürfnisse jeder Altersgruppe individuell ausgerichtet. Neben Technik, körperlicher Ausdauer und Disziplin lernen die Schüler unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer in freundlicher und herzlicher Atmosphäre, ihre Fähigkeiten zu entfalten, Vertrauen in ihre Stärken zu gewinnen, selbstbewusst aufzutreten und respektvoll miteinander umzugehen – in- und außerhalb der Matte – als Voraussetzung für die erfolgreiche Bewältigung der Herausforderungen des Alltags.

 

 

KAMPFSPORT

Als Academy for Martial Arts and Functional Fitness bietet Gym&Box ein kompetentes Training in den effektiven Kampfsportarten Muay Thai/Kickboxen, Boxen und Brazilian Jiu-Jitsu unter der Leitung erfahrener Lehrer an. In familiärer Atmosphäre lernen Sie sowohl die grundlegenden als auch fortgeschrittenen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten. Dabei werden neben dem sportlichen Wettkampf gerade auch die Anwendung in der Selbstverteidigung in separaten Trainingseinheiten in den Fokus gestellt. Für Fitnessbegeisterte bietet Gym&Box eigene Trainingszeiten für Functional Fitness an, in denen Kraft, Ausdauer und Koordination mit Hilfe spezifischer Methoden geschult werden.

ACADEMY

OF MARTIAL ARTS AND FUNCTIONAL FITNESS

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